ENTRENA CON XEITO Y SENTIDIÑO

GUÍA DE ENTRENAMIENTO BLACK WOLF CREW 1.0. Empieza a entender el entreno

Dále duro. Pero dale con sentidiño.

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Te identificas con esto?

· Llevas tiempo en el gimnasio… pero sigues sin saber qué carallo estás haciendo.

· O estás empezando de cero y no quieres perder años con rutinas copiadas al tuntún.

· Tus objetivos son principalmente estéticos y salud general

· O te frustra tanta información contradictoria en redes, entre gurús, reels y “claves definitivas”…

· Si te ves en alguno de estos puntos, esta guía es para ti.

Qué encontrarás dentro?

· Una brújula para organizar, entender y adaptar tu entrenamiento de gimnasio desde cero. Con sentido, con base, sin humo.

· Cómo diseñar tu rutina desde cero, paso a paso.

· Cómo adaptarla a tus horarios, objetivos y vida real.

· Qué ejercicios priorizar y cómo elegir los mejores para ti.

· Cómo saber si vas por buen camino, o si necesitas cambiar algo.

· Cómo evitar frustraciones, estancamientos y dar tumbos sin sentido.

· Cómo progresar sin ansiedad, pero en serio.

· Cómo detectar vendehumo y no caer en sus redes.

Qué NO encontrarás aquí?

· ❌ Fórmulas mágicas

· ❌ Reglas universales

· ❌ Rutinas genéricas sin contexto

· ❌ Ni un carallo de eso

Esto está hecho con cabeza, a mi xeito (con mi toque, el gran toque que tengo en mi cabeza), con errores aprendidos(moitos), con corazón (suene lo cursi que suene, es así y quien me conozca lo sabe), desde la experiencia real de trabajar con personas como tú y desde la necesidad de ganar dinero, que cojones. Pero eso no quita que lo haga con corazón, que me apasione esto y que ojalá tod@s consigáis vuestros objetivos.

No promesas vacías para vender más. Herramientas.

Para quién carallo es esta guía:

· Para quien quiere empezar con una base sólida y clara.

· Para quien lleva tiempo entrenando… pero sin rumbo.

· Para quien quiere dejar de depender de gurús o rutinas en PDF sin sentido.

· Para quien quiere ganar autonomía y criterio.

· Para quien quiere mejorar salud, físico y coco al mismo tiempo.

Trata de hacerlo para tí, para tus objetivos según tus características pero sobre todo para que te lo goces sufriendo en cada serie al mismo tiempo. Que la salud mental mejore al mismo tiempo que la física y tu estética.

Recuerda, el plan debe crearse y evolucionar adaptado a tí. No tú al plan. Quién pretenda que sea al contrario... malo.

Dale. Arranca, acierta o equivócate, corrige, evoluciona y sigue.

Dale duro, pero a tu ritmo y con sentidiño.

Hazte con la guía y empieza a construir tu camino.

Tí dálle, que pa’ alghún lado vai. Made in Forcarei.